frutas da estação

As frutas da estação são sempre uma opção saudável e deliciosa para incluir na sua alimentação. No verão, podemos encontrar uma grande variedade de frutas frescas e suculentas, como melancia, melão, manga, pêssego e abacaxi. Além disso, as frutas vermelhas também são bastante populares nesta época do ano, como morango, framboesa e cereja. No outono, a colheita de frutas mudam e podemos encontrar maçãs, peras e uvas. Essas frutas são perfeitas para fazer tortas e sobremesas quentes e aconchegantes para o clima mais frio. Além disso, as castanhas também são muito populares nesta estação e são amplamente utilizadas em pratos tradicionais da culinária portuguesa. No inverno, as laranjas e tangerinas são frutas típicas desta estação. Além disso, as frutas secas, como uva-passa e figo, também são populares para preparação de sobremesas tradicionais de Natal e Ano Novo. No entanto, não podemos esquecer do abacate, que é uma fruta muito nutritiva e saborosa, e pode ser incluído em diversas receitas, desde saladas até guacamole. Por fim, na primavera, podemos encontrar uma grande variedade de frutas como as ameixas, damascos e kiwis. Essas frutas são ótimas fontes de vitaminas e nutrientes e são ideais para preparar sobremesas leves e refrescantes. Além disso, as frutas cítricas, como a laranja e o limão, são essenciais para preparar sucos e bebidas revitalizantes. Portanto, independentemente da época do ano, sempre há uma grande variedade de frutas da estação para escolher. Lembre-se de escolher frutas frescas e de qualidade para obter os benefícios nutricionais e o máximo sabor.