ejercicios de codman

Os exercícios de Codman são uma série de movimentos terapêuticos projetados para melhorar a mobilidade do ombro e prevenir a rigidez. Eles foram desenvolvidos pelo cirurgião ortopédico americano Dr. Ernest Amory Codman, e são amplamente usados por fisioterapeutas e profissionais de saúde em todo o mundo. Esses exercícios geralmente envolvem puxar ou balançar o braço em diferentes direções, ajudando a manter a circulação adequada no ombro e melhorar a amplitude de movimento. Eles são frequentemente recomendados para pacientes que se recuperam de lesões no ombro, cirurgias ou condições médicas que afetam a mobilidade do ombro. Existem muitos tipos diferentes de exercícios de Codman, cada um com um objetivo específico. Por exemplo, o exercício de Codman pendular é frequentemente usado para aliviar a dor e melhorar a mobilidade do ombro após uma lesão ou cirurgia. O exercício de Codman ativo assistido é geralmente recomendado para pacientes com lesões no manguito rotador, pois ajuda a fortalecer os músculos do ombro e melhorar a flexibilidade. É importante ter em mente que os exercícios de Codman devem ser realizados sob a supervisão de um fisioterapeuta qualificado. Eles são projetados para serem feitos de forma lenta e controlada, evitando qualquer dor ou desconforto. Se você estiver procurando por exercícios para fortalecer e melhorar a mobilidade do seu ombro, os exercícios de Codman podem ser uma excelente opção. Mas certifique-se sempre de conversar com um profissional de saúde antes de começar qualquer programa de exercícios, para garantir que seja seguro e eficaz para você.