calcanhar doendo

Calcanhar doendo é um problema que afeta muitas pessoas, especialmente aquelas que permanecem em pé ou caminham muito durante o dia. A dor no calcanhar pode ser causada por várias razões, como a fascite plantar, esporão do calcâneo, tendinite de Aquiles, entre outras. A fascite plantar é uma inflamação que afeta a fáscia plantar, uma faixa de tecido que conecta o calcanhar aos dedos do pé. A dor geralmente é sentida no calcanhar ou na sola do pé, logo após a pessoa levantar-se da cama ou após um longo período de tempo em pé. O esporão do calcâneo é uma protuberância óssea que se forma na parte inferior do osso do calcanhar, causando dor e desconforto ao caminhar ou correr. A tendinite de Aquiles é uma condição que afeta o tendão que liga o músculo da panturrilha ao osso do calcanhar. A dor é geralmente sentida na parte de trás do calcanhar e pode piorar com atividades físicas. Para aliviar a dor no calcanhar, é importante fazer um bom alongamento dos músculos da panturrilha, usar sapatos confortáveis e com bom suporte para o arco do pé e evitar o uso de sapatos de salto alto por períodos prolongados. É importante consultar um médico se a dor no calcanhar persistir ou interferir nas atividades diárias. O tratamento adequado pode aliviar a dor e prevenir complicações mais graves.